سلامت و بیماری

بیشتر وقت ها سالم هستید.بدن شما کارهای زیادی را انجام می دهد بدون اینکه شما حتی به آن کارها فکر کنید.
انرژی دارید و می خواهید بدوید و بازی کنید. دستها و پاهای قوی دارید. پوست لطیف و سالمی دارید. همه ی
فعالیت ها به وسیله ی مغز کنترل می شود. در موقع سلامتی شادابتر هستید و هیچ مشکلی ندارید. اگر مدتی غذا نخورید گرسنه می شوید.

بیماری یا سلامتی؟

معمولاً در هنگام بیماری، بدن نشانه هایی لز خود بروز می دهد تا بفهمیم که بیمار شده ایم
حتی از روی این نشانه ها می توان نوع بیماری را تشخیص داد. احساس کسالت و خستگی می کنیدو میل دارید که بخوابید. ممکن است در جایی از بدنتان درد داشته باشید.
یک لحظه بدن شما گرم و داغ است، اما چند لحظه بعد سردتان می شود.(تب و لرز)
حالت تهوع و اسهال از نشانه های بیماری هستند. بی حوصله می شوید و تمایلی به بازی با دوستانتان ندارید.
اشتهای شما کم می شود.

درد چیست؟
درد نوعی علامت است که نشان می دهد در جایی از بدن مشکلی به وجود آمده است. گاهی وقت ها به راحتی می توان عضو صدمه دیده را مشاهده کرد، چون مجروح شده است. اما گاهی وقت ها جایی از بدن درد می کند، در حالی که جای دیگری آسیب دیده است. عفونت لوزه ها با دل درد همراه است در حالیکه لوزه ها در گلو قرار دارد.

چگونه سلامتی را حفظ کنیم؟
برای سالم ماندن باید از بدن خود مراقبت کنیم.غذای مناسبو کافی و فعالیت ورزشی موجب حفظ تناسب بدن می شود.یک بدن متناسب و متعادل می تواند به راحتی بر عوامل بیماری  زا غلبه کند.

معمولا بدن  چنان تنظیم می شود که بیماری به خودی خود از بین می رود
.شما می توانید با استراحت کردن به بدنتان کمک کنید که سلامتی خود را سریتر باز یا بد .
.در هنگام استراحت می توانید به روشهای مختلفی خود را سر گرم کنید .
توجه و محبت کافی  خانواده ودوستان می تواند سلامتی را زودتر باز گرداند
اگر با استراحت خوب نشدید باید به پزشک مراجعه کنید
چرا بیمار می شوید ؟
بیماری به دلایل متفاوتی ایجاد می شود . عامل بیشتر بیماریها میکروبها هستند .وقتی میکروب وارد بدن می شود .
بدن با آن مبارزه می کند با این وجود ممکن است که میکروبها بتوانند به بدن نفوذ کنند وشما به نوعی بیماری که عفونت نامیده می شود دچار شوید .میکروبها انواع گوناگونی هستند ونشانه های عفونت آنها با هم فرق میکند .با هر عطسه میلیون ها میکروب به هوا پرتاب می شوند میکروبها معمولا از طریق هوا منتشر می شوند .در هنگام سرما خوردگی با هر نفس تعدادی میکروب در فضای اطراف پراکنده می شود اگر اطرافیان شما این هوای آلوده را تنفس کنند سرما خوردگی شما به آنها هم سرایت خواهد کرد