وقتی بدن به مواد غذایی نیاز دارد به مغز اعلام می‏کند. از مغز پیام‏هایی فرستاده می‏شود و شما سراغ خوردن غذا می‏روید. ممکن است شما گرسنه نباشید ولی با دیدن یا بو کردن چیزی که دوست دارید احساس گرسنگی کنید. حتی ممکن است هنگام تماشای تلویزیون و یا خواندن مجله و . . . عکس غذا و خوراکی را ببینید و با دین آن حس گرسنگی در شما ایجاد شود.
شما در تصویر و با کمک نوشته های زیر حالت های مختلفی را که منجر به ایجاد حس گرسنگی می شود می بینید. به نظر شما ممکن است از راه دیگری هم احساس گرسنگی کرد؟

1- معده خالی صدا می کند.
2- چشم ها غذا را می بینند .
3- فکرکردن به خوراکی باعث احساس گرسنگی می شود.
4- بوی غذا به مشام می رسد .