بهتر است برای شروع به سراغ جذاب ترین فعالیت یعنی خرید کردن برویم. و بهتر آنکه برای آغاز خرید به سراغ قلب دوممان برویم. پا قلب دوم ماست و مواظب از آن به هر نحو تأثیر مهم و مستقیمی بر سلامتی ما دارد. خرید کفش مناسب و نگهداری صحیح از آن نیز یکی از موارد مهم در حفظ سلامتی پا است. *بهترین زمان برای خرید کفش در ساعات پایانی روز است، زیرا در این هنگام پای شما به بزرگترین حد خود می رسد و کفشی که می خرید پایتان را نمی زند. *در هنگام خرید کفش،کفشی را انتخاب کنید که حداقل 2 تا 3 سانتی متر پاشنه و جنس مرغوبی داشته باشد. *برای جلوگیری از خشک و سفت شدن چرم و بادوام کردن کفش هر چند وقت یک بار ابتدا آنها را با آب و صابون خوب تمیز کنید و بعد با یک تکه پنبه و گلیسیرین خوب چرب کنید. *اگر می خواهید کفش های شما خوش فرم بماند، به محض بیرون آوردن کفش هایتان در آنها قالب فرو کنید تا چروک هایی که بر اثر راه رفتن در آن ها ایجاد شده برطرف شود. *همیشه قبل از واکس زدن گرد و غبار کفش را با یک دستمال پاک کنید تا واکس بهتر روی کفش قرار گیرد. در صورتی که واکس شما تمام شده می توانید از روغن زیتون کمک بگیرید و با یک اسفنج آغشته به روغن زیتون کفش را تمیز و روغن اضافی را پاک کنید.